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意練習，視頻加及時(shí)的反饋。影片中父親訓練孩子的過(guò)程，視頻完全是按照這個(gè)思路演繹的。當時(shí)看到父親訓練女兒的這一套組合拳下來(lái)，效果是很明顯的，當然我也被觸動(dòng)了。父親起初教孩子摔跤時(shí) ，只是兩姐妹互相切磋 ，后來(lái)請了他的侄子過(guò)來(lái)當陪練，此時(shí)的侄子無(wú)論是力量還是重量都要比兩姐妹強，這就是適當的難度。及時(shí)的反饋要通過(guò)考試、測驗或比賽來(lái)完成。正如萬(wàn)維鋼所說(shuō)”熟悉并不等于理解。想要真正理解，唯一的辦法是考試和測試。沒(méi)有經(jīng)過(guò)測驗，知識只是幻覺(jué)?！蓖ㄟ^(guò)一段時(shí)間的訓練，父親毅然將女兒參加了當地小型的競技直播秀下載app免費免費版比賽，香蕉下載隨著(zhù)摔跤技能的提高，香蕉下載相應的參加了無(wú)數的比賽，也獲得無(wú)數的榮耀，這就是及時(shí)反誰(shuí)有美女大秀直播app下載不卡饋帶給他們的力量?？桃饩毩暎╠eliberatepractice）在這里多說(shuō)兩句，但是未必能說(shuō)清楚（參考《刻意練習：如何從新手到大師》） 。認知神經(jīng)學(xué)家把人的知識和技能分為層層嵌套的三個(gè)圓形區域：最內一層是“舒適區”，是我們已經(jīng)熟練掌握的各種技能，最外一層是“恐慌區”，是我們暫時(shí)無(wú)法學(xué)會(huì )的技能，二者中間則是“學(xué)習區”?？?/p>

意練習意味著(zhù)有效的練習必須發(fā)生在“學(xué)習區”，視頻一旦你學(xué)會(huì )了某個(gè)東西，視頻就不該在上面繼續花時(shí)間，立即轉入下載美女直播app國產(chǎn)最新版下一個(gè)難度。在舒適區做事，叫生活。在學(xué)習區做事，才叫練習 。說(shuō)到這里大家應該會(huì )想到“一萬(wàn)小時(shí)定律”，事實(shí)上成為高手 ，”一萬(wàn)小時(shí)“毫無(wú)意義，真正的關(guān)鍵根本就不是訓練時(shí)間 ，而是訓練的方法。某某醫生有著(zhù)三十年的豐富臨床經(jīng)驗，也許他是守著(zhù)一套治療方案、理論重復了三十年 ，這毫無(wú)意義。在我看來(lái) ，有些培訓機構打著(zhù)讓孩子快樂(lè )地學(xué)習，都是不靠譜的，學(xué)習一定是脫離舒適區的，有時(shí)還會(huì )伴隨些許的不悅 。據說(shuō)“飛魚(yú)”菲爾普斯在平時(shí)的訓練當中，教練只干一件事情：給訓練中的飛魚(yú)制造各種麻煩，使其脫離舒適區，以致在一次重大比賽中飛魚(yú)的泳衣破了也絲毫不影響他拿金牌。關(guān)于恐慌區的體驗，香蕉下載就是你開(kāi)車(chē)在一條完全陌生的路、香蕉下載治療從未見(jiàn)秀人直播appAPP免費過(guò)的疾病時(shí)帶給你的恐慌?；氐接捌?，父親一開(kāi)始將跑步 、鍛煉力量、技巧分成模塊分開(kāi)訓練，而不是一上來(lái)就摔跤，就像學(xué)吉他，一開(kāi)始大都是爬格子訓練，從來(lái)不是演奏完整的曲目，這就是刻意練習。該影片中帶給我的靈感還有很多，如演員阿米爾汗從肥胖到健美蘊含的基因理論，運動(dòng)是如何改變基因，基因又是如何主宰我們的體型。父親的非標準化（個(gè)體化）訓練，視頻讓我想到孔子的因材施教、視頻個(gè)性化定制以及個(gè)體化（精準化）治療等等?？傊?，這是一部發(fā)人深思的好電影。作者：喻敏。西醫學(xué)碩士職業(yè)是醫生，事業(yè)是學(xué)生，一起終生學(xué)習 。不談中醫 ，還是朋友。微信公眾號：喻大夫（DoctorYu660）

這是今年看到最勵志的電影，香蕉下載第一眼看到時(shí)長(cháng)就驚呆，香蕉下載這么長(cháng)的時(shí)間怕是看不下來(lái)，但是隨著(zhù)劇情的推進(jìn)，越來(lái)越吸引我的注意，吉塔作為一名女摔跤手參加比賽，遭受村里和體育官員的嘲諷和歧視，但仍在父親的鼓勵下 ，堅定不移的去追求父親為完成的夢(mèng)想--拿到世界冠軍，鼓舞哪些被壓迫的婦女站起來(lái)！影片中在國家體育局和妹妹的對話(huà)情節中，視頻反映了吉塔內心的變化，視頻他已經(jīng)不在相信父親教授的技巧，甚至告誡妹妹放棄所謂的技巧 ，但是妹妹仍相信父親，她是靠著(zhù)父親教授的技巧，一步步拿到冠軍，姐妹的矛盾開(kāi)始結成，這時(shí)候我在猜測后面的劇情：姐姐按照她的訓練方式練習摔跤，妹妹按照爸爸的方法訓練，最后妹妹贏(yíng)了姐姐 ，解開(kāi)了心結，一起合作拿到冠軍為國爭光；然而結局并不是我所想的，吉塔在一次國際比賽中輸了比賽，心灰意冷，尋找父親的幫助 ，父親的溫情幫吉塔重振自我，并開(kāi)始加強訓練，慢慢

找到最初參加比賽的感覺(jué)，香蕉下載聽(tīng)從父親的建議，香蕉下載在一次次的比賽中擊敗對手 ，影片最后吉塔的對手是曾連續擊敗她二次的選手，內心有點(diǎn)恐懼，但在父親的指導下克服自己的恐懼 ，憑借父親最初傳授的技能，以站立抱殺拿到五分反敗為勝，拿到冠軍。當吉塔把獎牌遞給父親的瞬間，我留

下了眼淚，視頻不知道為什么眼淚情不自禁在眼眶里打轉，最后隨著(zhù)吉塔父親激動(dòng)的淚水而墜落。真是一部好電影 。起因只是父親偶然間發(fā)現她們有摔跤的潛質(zhì)。她們一開(kāi)始也有反抗，香蕉下載甚至大女兒后來(lái)在進(jìn)修的時(shí)候表現出的遲來(lái)的叛逆，香蕉下載結果都是失敗的。我明白父親的愛(ài)，卻感到沉重，父親在她們身上看到了千千萬(wàn)萬(wàn)的印度女孩的未來(lái) ，這是偉大的，也是痛苦的。強加于他人身上的愛(ài)和期盼，只會(huì )讓人煎熬。大女兒反抗了，而小女兒卻從不質(zhì)疑 。事實(shí)證明父親的方法更有效，但難道就無(wú)法進(jìn)步嗎？質(zhì)疑才能引起進(jìn)步，沒(méi)有什么是能冠以最字的。當然，結局是皆大歡喜的，很多人沿著(zhù)父母給出的道路 ，最后也是走向成功，生活也

能帶來(lái)愉悅，視頻而選擇自己開(kāi)辟道路的，視頻最后說(shuō)不定走向的是無(wú)底深淵。這是一個(gè)選擇的問(wèn)題，自己的選擇，他人的選擇 ，沒(méi)人能說(shuō)清誰(shuí)對誰(shuí)錯 。其次 ，印度社會(huì )女權方面的問(wèn)題，讓我感到窒息。這部影片不僅講了愛(ài)與夢(mèng)想的追逐 ，還書(shū)寫(xiě)了一個(gè)出身貧困的女孩的奮斗史。影片中與兩個(gè)女孩同年紀的朋友，在一個(gè)思想還未成熟的年齡，就被當做貨物一樣嫁給了一個(gè)素不相識的人，這是中國封建社會(huì )時(shí)候的事。英國給印度帶去了新世紀的光景，可它依然徘徊在過(guò)去與現在之間。由此來(lái)看，影片中父親給女兒選擇的道路 ，香蕉下載甚至不失為一種拯救 。這是影片中女兒認同父親，香蕉下載開(kāi)始選擇摔跤的一個(gè)轉折點(diǎn)。選擇畢竟要站在一個(gè)可以選擇的高度。在她們開(kāi)始摔跤的時(shí)候，周?chē)艘桓辨倚Φ臉幼?，不僅僅是不尊重，更是一種骨子里對女性的歧視 。據我所知 ，女性在印度教中的地位，是在四種姓之外的。一個(gè)國家的政治體系 ，又不是我能妄議的 ，我也僅能報

以深切的同情。對于演員阿米爾?汗 ，視頻我可以說(shuō)是懷著(zhù)崇敬的態(tài)度的。拍19歲的戲時(shí)是130斤，視頻在5個(gè)月的時(shí)間里增重到200斤。這不僅僅是形象顛覆的事情 ，更是一個(gè)演員敬業(yè)的表現。再看看中國現在的某些明星，偶像包袱這個(gè)詞是十分貼切了。這是在擁有了巨大名聲后，內心對自己的認知無(wú)限拔高，忘乎所以了 。不光光是演員這個(gè)行業(yè)，官員，商人，在達到某個(gè)高度的時(shí)候就惺惺作態(tài)，頤指氣使，都是一樣的道理。人貴自知，香蕉下載一個(gè)人能意識到自己的能力所及是難能可貴的，香蕉下載但有些時(shí)候，需要拼搏的時(shí)候，就需要對自己有更高的認知 。影片中大女兒一開(kāi)始是不自信的，是在一場(chǎng)場(chǎng)的比賽中不斷提高自己的能力，提升自我的認知。然而當她離開(kāi)父親去進(jìn)修之后，當她打敗了自己的父親之后，就忘乎所以了，所以她迎來(lái)了失敗 。所以，這個(gè)自我的認知是要隨著(zhù)自身能力的變化不斷變化的，既不能過(guò)高也不能過(guò)低，尋求一個(gè)平衡至關(guān)重要。當大女兒在最