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由 ，大神你會(huì )不會(huì )不打報告一滴也尿不出？這便是體制化，大神它在剝奪你享受自由的能力。打卡—上課—穿情趣內衣被弄得好爽gif吃飯—睡覺(jué)，這是我們在校園里的時(shí)間表，畢業(yè)后上班又進(jìn)入另一套時(shí)間表，一天一天做著(zhù)重復的事 。切莫被體制化。人啊，不僅自己享受不了自由，還喜歡讓狗狗套上項圈(當然，養狗人士還是

，美女有人走到你身后，美女你就回頭瞪他，心里也瞪?！崩钪佘巹偞@道理，尚云祥便東南亞FREESEX呦交問(wèn)：“遇敵好似火燒身，這火是燒在敵人身上還是燒在自己身上？”這句話(huà)的意思是將敵人比如作火焰，告誡比武時(shí)要出手快收手也快，應該是燒在敵人身上，但尚云祥說(shuō)燒在自己身上。李仲軒那次中午去尚云祥家，是在屋里談的拳 ，尚云祥坐在木床上，直播一下抓住李仲軒胳膊，直播一搖，帶動(dòng)李仲軒整個(gè)身體在晃，李仲軒一下子給驚住了，尚云祥就嘆了口氣：“你是個(gè)老實(shí)孩子，我這么抓你，就不知道還手呀？”李仲軒學(xué)武的時(shí)間已有幾年，期91精品國產(chǎn)人成網(wǎng)站間也跟人比過(guò)武，受到突然襲擊，身上自然會(huì )有反抗 ，可是在尚云祥手里像個(gè)小孩似的，掙扎了幾下，仍由他搖晃。尚云祥放開(kāi)他后說(shuō)：“一拳打出去很有力量，但被人擒住就沒(méi)勁了，是什么原因呢

？什么地方?jīng)]勁，頻免就燒在什么地方，頻免你是練拳不練根節呀?！痹谛我馊柙E中講到三節（注1），對于上肢，三節是腕、肘、肩，根節是肩，對于下肢，三節是腳脖、膝蓋 、大腿根，根節是腿根。有所謂“三星齊，泰山移”之說(shuō)，三星就是三節，比喻三節整合，力可移山。李仲軒向唐維祿學(xué)拳時(shí) ，唐維祿回答：“三節是不能練的，你要整個(gè)地練拳勁，腦子里不要想三節，否則陷于一處，就練不出功夫了，等練出了功夫，三節就整了?！惫湃V上也沒(méi)有讓人練三節，只是讓人“齊”三節。尚云祥并不是讓人練根節 ，人身是個(gè)整體，想單練根節也不可能，只是提醒人，練拳時(shí)勁力水蜜桃愛(ài)如潮水要走（經(jīng)過(guò)）根節。一個(gè)“走”字和一個(gè)“練”字，大神差別的確很大。然后尚云祥給李仲軒矯正了炮拳。形極致誘惑青青意拳的根基是五行拳 ，大神配合金、木、水、火、土，有劈、崩、鉆、炮、橫五種拳法，其中與火相配的是炮拳，取開(kāi)炮的意象，練一股突發(fā)力。據李仲軒老人講，“爆炸力”（注2）是形意拳傳統的說(shuō)法，而不是某個(gè)人的發(fā)明。炮拳前手橫架在眉前，美女后手由面門(mén)徑直打出去，美女攻擊敵人面門(mén)，取開(kāi)炮的意象 ，稱(chēng)前手為炮架，后手為炮彈，后手的出拳路線(xiàn)是直的，而且要有股爆炸力（開(kāi)始練時(shí)可先從彈力（注3）入手。但炮拳有多種練法，還有一種炮拳 ，后手不是直的，而是斜著(zhù)撇出去，要與曲線(xiàn)旋轉的步法相配合，尚云祥給李仲軒矯正的就是這一炮拳 。李仲軒便問(wèn)為何有如此不同，尚云祥覺(jué)得炮拳更能讓人有勁力經(jīng)過(guò)根節的感受 。尚云祥隨后又打了另外四拳，都很不同，看得出都是功在根節，然后尚云祥比劃了更多的變化，略微一動(dòng)，就是一種。李存義傳崩拳時(shí)說(shuō)，崩拳自古有九種變化，再往深里說(shuō)，

變化又豈止有九種？炮拳也一樣。打炮拳時(shí) ，直播后手不直線(xiàn)出擊，直播而斜著(zhù)撇出去，正是“遇敵好似火燒身”，就像往火堆里滴一滴油，不是一股火苗跳起，而是整簇大火都跳起，炮拳就是令全身勁力跳起，勁力不在最外的手上，而在內里的根節，手隨著(zhù)根節升騰起的勁力揮出。尚云祥說(shuō)：“你看過(guò)開(kāi)炮沒(méi)有？開(kāi)炮的后作力很大 ，就是這個(gè)意思?！毙蘖暳松性葡榈母澟谌?，尚云祥囑咐李仲軒：“這種練法出拳勁快，等有了功夫，后手直著(zhù)出去 、撇出去，一樣?！崩钪佘幚先水斈暝谏性葡樯磉厡W(xué)藝，一次他碰到尚云祥別的徒弟來(lái)，說(shuō)自己也收了徒弟，尚云祥說(shuō)：“對那些小輩的人，剛開(kāi)始要把五種拳法都教全了 ，練上一段時(shí)間后 ，就要總問(wèn)他們對哪個(gè)拳架有感覺(jué)，頻免問(wèn)得多了，頻免逼著(zhù)他們去體會(huì ) 。如果有感覺(jué)，就集中在一個(gè)拳架上往深里教，一通方能百通 。（注4）”三、把臂話(huà)山河（2）雖然尚云祥名聲在外，但沒(méi)有一個(gè)明確的拳路示人，因為學(xué)形意拳是要師傅教徒弟一個(gè)對一個(gè)地帶出來(lái)的，就算寫(xiě)成文字全部公布，要沒(méi)有實(shí)際練拳的體會(huì )，也難以明白，而且在教拳時(shí)有時(shí)做一個(gè)表情 、一個(gè)動(dòng)作，就能讓徒弟搞懂，而轉化成文字則難度太大。注釋：1、何為三節？舉一身而言之 ，手臂為梢節，腰胯為中節 ，足腿為根節是也。分而言之，三節中又各有三節。如梢節之三節，則手為梢節，肘為中節，肩為根節；中節之三節，則胸為梢節，心為中節，丹田為根節；根節之三節，則足為梢節，膝為

中節，大神胯為根節。皆不外起、大神隨、追三字而已。蓋梢節起，中節隨，則根節要追，三節相應，不至有長(cháng)短曲直之病，亦無(wú)參差俯仰之虞 ，所以三節貴乎明也。（摘自《曹繼武十要》）2 、起落鉆翻中的爆炸力：起似伏龍升天 ，落如霹雷擊地。起無(wú)形 ，落無(wú)蹤 ，去意好似卷地風(fēng)。起不起，何用再起；落不落，何用再落。低中望為高，高中望為低，起落如水中翻浪，不翻不鉆，一寸為先。3、起落鉆翻中的彈力 ：起如鋼剉，落如鉤竿。起者去也，落者回也 。未起如摘星 ，未落如墜月。起如箭，落如風(fēng) ，追風(fēng)趕月不放松；起如風(fēng) ，落如箭，打倒敵手還嫌慢。足打七分手打三，五行四梢要齊全，氣

連心意隨時(shí)用 ，美女硬打硬進(jìn)無(wú)遮攔 。4 、美女李存義言：一形不順，不能練它形，一月不順，下月再練 ，半年不順一年練，練至身體合順再練它形，非是形式不熟悉，亦是內中之氣質(zhì)未變化耳。一形通順再練它形自易通順，而其余各形皆然，一氣貫通。拳經(jīng)云：一通無(wú)不通也。所以，練形意者勿求速效，勿生厭煩之心，務(wù)要有恒，作為自己一生始終修身之功課 ，不管效驗不效驗 ，如此練去 ，功夫自然而成 。四、使我自驚惕（1）尚云祥寵兒、直播人生的幸運兒。也始終堅信人生會(huì )越努力越幸運的！

在安迪剛入獄的時(shí)候，頻免不知道為什么有了代入感，頻免總有那么幾個(gè)瞬間覺(jué)得自己的生活也像在牢獄里一般，日復一日年復一年，甚至當我掀開(kāi)掛著(zhù)的衣服下床時(shí)覺(jué)得自己就是那個(gè)每天清晨打開(kāi)牢房門(mén)開(kāi)始新一天的囚犯，自己的生活在患得患失中仿佛也失去了希望，就像安迪所說(shuō)，人的一生就兩個(gè)選擇，要么忙著(zhù)活，要么忙著(zhù)死?？晌抑饾u發(fā)覺(jué)或是說(shuō)清醒過(guò)來(lái)，人還是得靠著(zhù)希望去活著(zhù)的，或許我不是一只羽毛豐潤的鳥(niǎo)，但是我也渴望飛翔，我不想繼續乏味的茍活。也許吧 ，心懷希望是最好的事，大神哪怕它一次次化為巨大的泡影。不管發(fā)生什么，大神人都得善待自己，因為從人與人來(lái)講善待自己的只有自己而不能指望某一個(gè)你以為對自己很重要的人。我總想依靠別人來(lái)救贖自己 ，哪怕一次次摔得頭破血流我依舊渴望別人來(lái)救贖自己，我深知對我而言唯一的救贖方式就是自我救贖。我已經(jīng)不是少年 ，我希望我現在所為之努力的一切不會(huì )讓年老的我無(wú)奈的接受無(wú)奈的現實(shí)。我會(huì )善待自己善待生活，希望生活也善待我。

正如安迪被關(guān)禁閉時(shí)，美女他說(shuō):"有莫扎特陪我。"我每每低落時(shí)會(huì )想：美女有安迪陪我。一個(gè)人最絕望的時(shí)候是什么？是妻子出軌？是被人陷害到坐牢？還是知道自己要在一個(gè)暗無(wú)天日的牢房里老去，死去。安迪經(jīng)歷了種種。我無(wú)法想象安迪有多絕望，我也無(wú)法想象如果是我我該怎樣 ，也許我會(huì )就此絕望，一蹶不振；也許我也會(huì )奮起反抗 ，哪怕希望終究會(huì )破滅。前半段有多絕望，后半段就多有希望，安迪在天臺上沐浴著(zhù)陽(yáng)光，放佛自由人。安迪幫助獄警的兒子辦理教育基金，那是他在這里第一次被平等的尊敬 ，以至于后來(lái)成為了典獄長(cháng)的私人理財顧問(wèn) 。借用中國一句老套的古話(huà)：是金子總會(huì )發(fā)光，不是嗎？一切仿佛很好，直播安迪有典獄長(cháng)的庇護 ，直播在監獄這個(gè)小社會(huì )里成為了一名“受人尊敬”的人，有了體面的工作 ，可以拿著(zhù)一些酬勞，順帶著(zhù)教教課，辦辦圖書(shū)館，在典獄長(cháng)和其他犯人的眼里，這簡(jiǎn)直不能再好了?？赡? ，不自由啊。當最后一點(diǎn)希望被典獄長(cháng)打碎，時(shí)機成熟，這時(shí)候我才知道，安迪為了自由已經(jīng)等待了幾十年，他用一把破碎的錘子，挖通了墻面。終于，在這個(gè)雷雨交加的夜晚，安迪迎來(lái)了他的希望 。它給人以希望，也許這就是一部好電影的意義。